Samedi 4 février s'est déroulé à EASM Haltérophile-Musculation la 4e journée du championnat de France TOP9 féminin :
http://scoresheet.ffhaltero.fr/.../competition/view/5057
et la 4éme journée du championnat de France NATIONAL 1 masculin :
http://scoresheet.ffhaltero.fr/.../competition/view/5056
Une belle prestation des athlètes de EASM Haltérophile-Musculation !
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Activités
Compétition du 19/11/2022
Nos compétitrices et leur coach
Le club de Saint Médard présentait pour l’occasion une équipe féminine composée de Carla Jade MARC, Blandine GODEFROIT, Alix LHEUREUX, Zoe FURET et Chloé CAZEAU.
Au terme d’un match où toutes ont repoussées leurs limites, l’équipe finit avec un score bien supérieur à celui de la première journée, une progression qui reflète leur implication à l’entraînement.
Le 19 novembre dernier se tenait à Powercamp (33) la deuxième journée du championnat régional d...
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Championnats de France Masters 9-10 octobre 2021
Les Championnats de France Masters d'Haltérophilie se dérouleront les samedi 9 et dimanche 10 octobre 2021 dans le complexe sportif Robert Monseau de Sant Médard en Jalles.
Si vous souhaitez participer en tant que bénévole, merci de vous inscrire auprès du club.
De plus, pour permettre l'installation et le déroulement de cette compétition, la salle sera exceptionnellement fermée du vendredi 8 au dimanche 10 octobre 2021 inclus.
Venez nombreux soutenir les athlètes !!! :-)
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Assemblée Générale Ordinaire le 30 octobre 2021
L'assemblée générale ordinaire de l'EASM se déroulera le samedi 30 octobre 2021 à 9h30 dans la salle.
N'oubliez-pas de renouveler votre licence pour pouvoir participer ! :-)
Assemblée généraleTélécharger
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Fin de la saison 2019-2020 – Communiqué du président de la FFHM
Chers adhérents
Nous entamons notre 4 ème semaine de confinement. J'espère que vous et vos proches allez bien et que vous gardez le moral. Pour votre information, vous trouverez ci-dessous, le communiqué de la Fédération Française d'Halterophilie-Musculation sur l'arrêt de la saison sportive.
Portez vous bien.
Bien à vous.
Dahbia RIGAUD
Lundi 6 Avril 2020
Avant toute chose, nos pensées vont aux proches des victimes du CORONAVIRUS et notamment à celles ...
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Mots de la présidente 2 – COVID-19
Chers adhérents,
J’espère que vous allez toujours bien.
Pendant cette période de confinement, rester actif est très important.
La fédération vient de nous envoyer la 2ème séance de circuit training à faire à la maison en période de confinement.
https://www.youtube.com/watch?v=O9XwsvlOMys&feature=youtu.be
Nous
n'avons que peu d'informations fiables concernant la future reprise de
nos activités, mais nous ne manquerons pas de vous informer de toute ...
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Mots de la présidente – COVID-19
Chers adhérents,
Avec tous les membres du CA, nous espérons que vous et vos proches allez bien et que cette période de confinement qui bouleverse nos vies n'est pas trop difficile.
Pour continuer de garder la forme, la Fédération Française d'Haltérophilie Musculation propose des séances de circuit training gratuites que nous vous recommandons.
Vous pouvez suivre la 1ere séance " Circuit Training #restezchezvous - Séance 1" , voir lien ci-dessous,
https://www.youtube.com/watch?...
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Haltérophilie
L'haltérophilie est une discipline olympique qui consiste à soulever la charge la plus lourde possible au-dessus de la tête. Ses deux mouvements, l'arraché et l'épaulé-jeté, permettent de travailler l'explosivité, la mobilité et l'intégralité des muscles du corps.
L'EASM dispose d'un espace dédié à ce sport avec plateaux, barres, disques et supports/plots nécessaires. De plus, un encadrement personnalisé est possible, notamment pendant les créneaux horaires spécifiques (voir ci-dessous)...
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Entrainement collectif adultes
L'EASM propose des entrainements collectifs avec différents thèmes qui vont du renforcement de la ceinture abdominale, des fessiers au cross-training.
Ces entrainements permettent une amélioration de la condition physique générale en alliant du travail cardio-vasculaire avec du renforcement musculaire. Cette association permet d'atteindre ses objectifs, quels qu'ils soient, en gagnant du temps mais aussi en se rapprochant le plus possible des gestes du quotidien.
N'hésitez pas à venir e...
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Musculation
La musculation est une discipline reconnue pour remodeler ou renforcer son corps musculairement mais aussi pour améliorer sa condition physique.
Quelque soit votre objectif (prise de masse/entretien/perte de poids) et votre niveau, les programmes d'entrainements personnalisés délivrés par les encadrants de l'EASM seront vous satisfaire.
Le club dispose d'un espace musculation composé de machines, de poids libres et de cages à squats, sans oublier les ergomètres. Celui-ci est en permanence...
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