L'haltérophilie est une discipline olympique qui consiste à soulever la charge la plus lourde possible au-dessus de la tête. Ses deux mouvements, l'arraché et l'épaulé-jeté, permettent de travailler l'explosivité, la mobilité et l'intégralité des muscles du corps. L'EASM dispose d'un espace dédié à ce sport avec plateaux, barres, disques et supports/plots nécessaires. De plus, un encadrement personnalisé est possible, notamment pendant les créneaux horaires spécifiques (voir ci-dessous)...

L'EASM propose des entrainements collectifs avec différents thèmes qui vont du renforcement de la ceinture abdominale, des fessiers au cross-training. Ces entrainements permettent une amélioration de la condition physique générale en alliant du travail cardio-vasculaire avec du renforcement musculaire. Cette association permet d'atteindre ses objectifs, quels qu'ils soient, en gagnant du temps mais aussi en se rapprochant le plus possible des gestes du quotidien. N'hésitez pas à venir e...

La musculation est une discipline reconnue pour remodeler ou renforcer son corps musculairement mais aussi pour améliorer sa condition physique. Quelque soit votre objectif (prise de masse/entretien/perte de poids) et votre niveau, les programmes d'entrainements personnalisés délivrés par les encadrants de l'EASM seront vous satisfaire. Le club dispose d'un espace musculation composé de machines, de poids libres et de cages à squats, sans oublier les ergomètres. Celui-ci est en permanence...