EASM Saint Médard

La musculation est une discipline reconnue pour remodeler ou renforcer son corps musculairement mais aussi pour améliorer sa condition physique. Quelque soit votre objectif (prise de masse/entretien/perte de poids) et votre niveau, les programmes d'entrain...

L'EASM propose des entrainements collectifs avec différents thèmes qui vont du renforcement de la ceinture abdominale, des fessiers au cross-training. Ces entrainements permettent une amélioration de la condition physique générale en alliant du travail ca...

L'haltérophilie est une discipline olympique qui consiste à soulever la charge la plus lourde possible au-dessus de la tête. Ses deux mouvements, l'arraché et l'épaulé-jeté, permettent de travailler l'explosivité, la mobilité et l'intégralité des muscles du ...